Comment courir plus vite?
Toutes sortes de personnes pratiquent la course à pied. Certaines le font pour le dépassement de soi, afin de briser un record sur 10 km ou encore pour compléter un …
5 conseils pour bien débuter la randonnée pédestre
Avec la saison estivale qui bat son plein et la hausse de popularité des activités sportives extérieures, l’idée de vous lancer en forêt pour une petite randonnée pédestre vous a …
S2E16 : Comment les organisateurs d’événements s’adaptent à la Covid?
Jean-François Tapp, Directeur des événements de courses Gaspesia, vient tout juste de terminer l’organisation du Gaspesia 100, le premier événement de course à avoir lieu depuis un bon bout de …
5 recettes qui vous donneront envie de déjeuner
Faites-vous partie de la proportion de Canadiens, soit 34%, qui ne déjeunerait pas le matin? Que ça nous plaise ou non, déjeuner le matin comporte tellement d’avantages tels que fournir …
5 conseils pour une initiation au vélo de montagne réussie
Avec l’été qui vient tout juste de débuter et l’engouement pour le vélo de montagne, vous faites peut-être partie de ces gens qui aimeraient tenter l’expérience de ce sport qui …