Je crois qu’à chaque mois, ces programmes d’entraînement font de plus en plus d’adeptes. Ce mois-ci, le plan d’entraînement commence à devenir plus spécifique: 10k: 3 sorties d’intensités par semaine, …
Puisque ça fait un moment que je n’ai pas fait de billet »wrap-up », je me permet de prendre des articles, même s’ils sont un peu plus vieux. Voici donc 5 …
Si je me fie aux statistiques du blog, plusieurs d’entre vous suivent les programmes d’entraînement. Voici donc les programmes pour le mois de février. Ce programme est idéal pour ceux …
C’est difficile de courir au Québec. Froid, slush, pluie, glace, nous rendent la vie plus difficile. Il y a moyen de bien s’habiller, mais quand même, il reste toujours un …
Les nouveautés de la semaine: Probablement que la plupart d’entre vous le savent, mais cette fin de semaine, il y avait les qualifications pour les jeux olympiques de Londres sur …
