Le wrap-up : 5 articles de grande qualité
Depuis lundi, j’ai un article qui me trotte dans la tête. Son titre? Éloge de la difficulté. Il porte bien son nom, car j’ai justement de la difficulté à bien …
Dernier droit avant Ottawa – programme d’entraînement
Nous y sommes presque. Trois semaines d’entraînement spécifique, puis 2 semaines d’affûtage et on y sera. Ottawa, nous voilà! Vous remarquerez que pour toutes les distances, le jeudi et le samedi, on …
Programme d’entraînement – Ottawa dans la mire
Avec le retour du beau temps, il devient de plus en plus facile de vous entraîner :). Ce mois-ci, je vous propose un style d’entraînement plus classique. Suite à ce …
Concentré de course à pied pour l’âme
Vous vous sentez découragé de votre course à pied? Il n’y a plus rien de nouveau, surtout que ça fait au moins 2 semaines qu’on a pas entendu parler de …
Programme d’entraînement mars – en route vers Ottawa
Je crois qu’à chaque mois, ces programmes d’entraînement font de plus en plus d’adeptes. Ce mois-ci, le plan d’entraînement commence à devenir plus spécifique: 10k: 3 sorties d’intensités par semaine, …