Vo2max, PAM et VAM… qu’est-ce que ça mange en hiver?
Article mis à jour le 26 août 2020 Il existe différentes façons d’évaluer le niveau de condition cardiovasculaire d’une personne. Voici les 3 plus populaires : Vo2max : la quantité …
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Nous prenons énormément de plaisir à développer notre blogue, Course à pied.ca. Par contre, puisque nous ne sommes pas des jaloux, aujourd’hui, nous vous invitons à « aller voir ailleurs ». Découvrez …
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Voici un des vidéos les plus inspirants que j’ai vu sur youtube. Je n’ai rien à ajouter, sauf peut-être que j’admire la puissance d’un objectif. Comme le dit mon ami Hugo …
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Reposes-toi Les mois de novembre et de décembre sont relativement pauvres en matière de course dans lesquelles on peut compétitionner. C’est donc une excellente occasion de prendre un repos annuel. …
Vidéo: Kilian Jornet
Peut-être que certains d’entre vous ne le connaissent pas encore, alors je vous présente Kilian Jornet! Une idole de trail running pour moi et probablement tous ceux qui font de …