Porter ses souliers de course à tout moment : bon ou mauvais?
Vous enfilez vos chaussures de course à pied pour aller faire des commissions, passer la tondeuse ou encore pour vos parties de badminton du mardi soir? Cet article est pour …
J’ai un point de côté quand je cours, quoi faire?
Vous courez, vous avez le sourire aux lèvres, votre respiration est rapide, mais sous contrôle, vous avez du plaisir! Quelle belle sensation! Par contre, quelques minutes plus tard, sans prévenir, …
S’entraîner à la maison avec youtube : Mode d’emploi
La fermeture des salles de musculation, lors de la pandémie, a affecté beaucoup de gens et on a assisté à une forte hausse de l’offre et de la demande de …
Non, la course à pied n’use pas vos genoux et vos cartilages
La course à pied est une des activités sportives les plus pratiquées. C’est normal, elle ne nécessite pas d’adversaire ou de coéquipier du même niveau, pas d’équipement spécialisé et peut …
4 raisons de courir sans gadget
Si je vous interdis de courir sans montre ou sans musique dans vos oreilles lors de votre prochaine sortie, de quelle façon réagiriez-vous? Pour certain, juste le fait d’y penser …