LA règle des 10 % : mythe ou réalité?
Si vous avez débuté la course depuis un certain temps, vous avez peut-être entendu parler de la règle des 10 %. Qu’est-ce que cette règle signifie? Simplement que pour éviter …
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On se fait souvent dire que les transports en commun et actifs sont »meilleurs » que la voiture solo. Par contre, c’est souvent difficile de chiffrer adéquatement les coûts, directs et …
Bien que le poids corporel ne soit pas un indicateur fiable et absolu de la santé d’une personne, il n’en reste pas moins qu’elle représente une donnée sensible pour plusieurs …
Si vous pratiquez la course à pied de façon régulière et ce depuis quelques temps, les chances que vous ayez subi une blessure reliée à la pratique de ce sport …
L’année 2023 tire et sa fin et, comme à chaque année, vous vous êtes peut-être questionné.e à savoir si vous alliez vous lancer des de grandes résolutions pour l’année à …