Comment déposer son pied au sol en lorsque vous courez ?
Voici une petite vidéo qui répondra à la question souvent posée, à savoir : comment doit-on déposer le pied au sol ?
Acktev : Contribuer à rendre le monde plus actif !
Depuis 5 ans maintenant, j’organise des événements de course, incluant l’ancien Circuit Jogging Québec, le Défi Entreprises, le Demi-Marathon de la Côte-de-Beaupré et la Course de la Cité-Limoilou. Je rédige également des articles …
L’alcool nuit-il à l’entraînement ?
Je suis motivé aujourd’hui de vous partager cet article car j’ai observé que plusieurs personnes avaient tendance à négliger (et/ou minimiser) l’effet que l’alcool peut avoir sur leurs performances sportives ! …
Programme d’entraînement Course à Pied.ca : vers Ottawa 2015 !
Bonjour, Voici le nouveau programme de Course à Pied.ca qui vous conduira au marathon d’Ottawa 2015. Étant convaincu que ce type d’entraînement doit se différencier d’une année sur l’autre pour chaque athlète, …
Comment s’entraînent les athlètes d’élite et comment peut-on s’inspirer de leurs entraînements ?
Une étude parue en juillet 2014 présente l’entraînement effectué par onze athlètes -skieurs de fond et biathlètes- médaillés aux jeux Olympiques ou aux Championnats du monde. Cette analyse décrit leur mode …