Lecture de 260 mots (1min30sec) Un de vos collègue décide de se (re)mettre en forme et veut courir 5 km …
Continue Reading à proposQuelle est la distance idéale pour commencer à courir? →
Comment calculer les calories brûlées?
Probablement que ça vous est déjà arrivé : vous venez de manger un peu trop et un peu trop gras, vous vous …
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Est-ce que la supplémentation en protéines aide à prendre de la masse musculaire?
Tout au long de mon baccalauréat en kinésiologie, j'ai été confronté à une contradiction. D'un côté, dans nos …
Abstinence sexuelle ou yoga : lequel améliore les performances sportives?
Je savais qu’avec un tel titre que je capterais votre attention! Les sportifs devraient-ils faire preuve …
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Quel est le coût collectif de la sédentarité?
En 2016, le journal médical The Lancet lançait une bombe en publiant un article qui évalue que la sédentarité …
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Si tu veux améliorer ta technique de course, n’y pense pas trop
En lisant le blogue d'Alex Hutchinson (un de mes blogueurs scientifiques préféré), j'ai appris l'existence …
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