5 meilleures raisons de déjeuner le matin
« Le déjeuner est le repas le plus important de la journée ». Qui n’a jamais entendu cette phrase? C’est en fait une bonne chose qu’on se soit fait répéter celle-ci car …
Est-ce que renforcer ses obliques élargit la taille?
La croyance que travailler ses obliques engendrerait un élargissement au niveau de la taille est assez répandue. Tout d’abord, qu’est-ce que les obliques? Les muscles obliques externes sont des muscles larges …
Quels sont les indispensables d’un garde-manger équilibré?
Que vos motifs soient une alimentation saine et variée, une perte de poids ou encore d’ingérer les meilleurs aliments pour combler vos dépenses énergétiques, bâtir un garde-manger équilibré, c’est la …
Est-ce que l’activité physique vous protège de la COVID-19?
Les bienfaits de la pratique d’activité physique sur une base régulière sont maintenant connus de tous. Selon Santé Canada, «l’activité physique améliore la santé et le bien-être, réduit le stress, …
5 conseils pour ranger adéquatement ses clés et son cellulaire lorsqu’on court
Comment ranger ses clés et son téléphone lorsqu’on quitte son domicile pour aller courir? C’est une question qui peut sembler banale à priori, mais quand on s’arrête à y penser, …