7 conseils pour rester actif avec des enfants
Si vous avez des enfants, vous comprenez que rester actif avec des enfants à notre charge n’est pas la chose la plus aisée. C’était si simple d’insérer une petite séance …
5 conseils pour s’entraîner à la maison
Avec la pandémie actuelle et les directives gouvernementales qui en découlent, s’entraîner à la maison a définitivement la cote depuis plusieurs mois. La fermeture des gyms en affecte plusieurs, autant …
10 faits amusants sur la course à pied
Soyez avisés : les lignes qui suivent ne vous permettront pas de retrancher 2 minutes sur votre prochain 5 km de course à pied ou encore d’améliorer votre santé générale. …
Est-il sage de s’entraîner lorsqu’on est malade?
Les saisons d’automne et d’hiver apportent souvent leur lot de microbes dans nos maisonnées. Lorsque la maladie sévit, on se pose souvent la question si le maintien de l’exercice physique …
5 items incontournables lors de vos sorties en sentiers
Si vous avez l’habitude de courir ou de marcher sur le bitume avec comme point de départ votre domicile ou encore votre lieu de travail, il est fort probable que …