10 faits amusants sur la course à pied
Soyez avisés : les lignes qui suivent ne vous permettront pas de retrancher 2 minutes sur votre prochain 5 km de course à pied ou encore d’améliorer votre santé générale. …
Est-il sage de s’entraîner lorsqu’on est malade?
Les saisons d’automne et d’hiver apportent souvent leur lot de microbes dans nos maisonnées. Lorsque la maladie sévit, on se pose souvent la question si le maintien de l’exercice physique …
5 items incontournables lors de vos sorties en sentiers
Si vous avez l’habitude de courir ou de marcher sur le bitume avec comme point de départ votre domicile ou encore votre lieu de travail, il est fort probable que …
5 conseils pour débuter la course en sentiers
Vous vous dites peut-être qu’en sentiers ou sur route, la course, c’est de la course! Ça semble simple en théorie mais en pratique, c’est un peu plus complexe. Il existe …