4 raisons de laisser de côté votre pèse-personne
Bien que le poids corporel ne soit pas un indicateur fiable et absolu de la santé d’une personne, il n’en reste pas moins qu’elle représente une donnée sensible pour plusieurs …
5 conseils pour un retour à la course à pied après une blessure
Si vous pratiquez la course à pied de façon régulière et ce depuis quelques temps, les chances que vous ayez subi une blessure reliée à la pratique de ce sport …
Pourquoi est-il important de prendre une journée de repos de façon hebdomadaire?
Si vous vous entraînez de façon régulière et de façon relativement intense, vous connaissez probablement l’importance de prendre au minimum une journée de repos par semaine. Voici un petit résumé …
Quelles sont les conséquences d’un manque de sommeil ?
La culture nord-américaine valorise le travail, parfois au détriment du sommeil et de la récupération. Il suffit de se poser la question à savoir combien de fois vous avez mis …
Quel est votre type de pied?
Les pieds de l’être humain diffèrent sur plusieurs plans : les variations de formes de l’avant-pied, les variations de formes de l’arche plantaire, le type de foulée ainsi que les …