Défi Entreprises 2012
Aujourd’hui, je me permet une belle petite pub pour vous parler d’un projet qui me tient vraiment à coeur: le Défi Entreprises. Premièrement, d’où m’est venue l’idée d’organiser un évènement …
Le « wrap-up »: 7 bons liens de la semaine
Grosse semaine encore une fois dans le domaine de la course à pied. Même si c’est novembre, qu’il y a de moins en moins de lumière, on continue à courir! …
10 mythes sur la course à pied
Un résumé de mes derniers mois sur ce blog. J’adore les mythes. J’aime vérifier d’où ils viennent, pourquoi ils existent. J’adore aussi essayer de faire le point sur ce que …
L’endurance: définition, mesure et applications pratiques!
Wow, tu cours 10km, t’as vraiment de l’endurance! Vrai ou faux? Qu’est-ce que l’endurance, ce mot qu’on entend si souvent, employé avec toutes les sauces? Dans la présentation qui suit, …
Déterminer sa VAM facilement
Article mis à jour le 26 août 2020. Pour faire suite au billet intitulé: VO2max, PAM et VAM, voici une méthode extrêmement simple de déterminer votre VAM: Étape 1 : …