Quand science rime avec bon sens
Lecture de 675 mots La directrice de la boutique du Coin des coureurs de mon quartier* a récemment eu la gentillesse de m’inviter afin que je puisse discuter, le temps de …
Des chaussures plus molles augmentent les forces d’impact
Une récente étude effectuée à l’Université de Calgary apporte des résultats intéressants dans le domaine de la chaussure de course. En effet, l’étude démontre que la fermeté de la chaussure a …
Un exercice de renforcement simple, que vous devriez probablement intégrer à votre entraînement
J’ai le plaisir de vous proposer un petit truc, très simple mais efficace, qui vous permettra d’améliorer votre technique de course et de renforcer vos jambes. Courez 1 minute sans …
Comment bien choisir vos chaussures de course / la fin du débat ?
Pour être honnête, quand j’ai ouvert l’infolettre de La Clinique du Coureur, samedi dernier, j’ai été surpris, très surpris. En passant, je vous suggère fortement de joindre leur infolettre pour …
Attaque talon vs attaque sur l’avant-pied : le grand débat!
Lorsque je donne des stages d’initiation à la course à pied, notamment dans le cadre du Défi Entreprises, la question que je me fais souvent demander est «est-ce que je …