Comment récupérer plus rapidement? Le point de vue de la science
Vous avez couru longtemps et pour ne pas être courbaturé le lendemain, vous décidez de vous soumettre à l’épreuve du bain glacé ou vous faites une longue séance d’étirement? Est-ce …
La pandémie provoque une explosion de l’intérêt pour la course et le plein air
Un des effets bénéfiques de la pandémie aura été de provoquer une hausse prononcée de l’intérêt des Canadiens pour la course à pied et les activités de plein air. Comment …
5 avantages de participer au Défi Entreprises 42 jours
(English follows) Pour ceux et celles qui courent, le chiffre 42 est symbolique. C’est le nombre de kilomètres dans un marathon, l’épreuve « reine » de la course de fond. …
Y aura-t-il des événements cet automne?
L’arrivée du Coronavirus a provoqué l’annulation de milliers d’événements. Les événements de course sont passés par le même processus de report/annulation/mode virtuel que les autres. Comme nous organisons des courses, …
Débutant à la course : comment bien courir?
Pour les personnes qui courent déjà depuis un certains temps (plus de 6 mois), il est nécessaire d’être très prudent dans les changements apportés à la technique de course. Pourquoi? …