L’activité physique à l’aube de la retraite!
Récemment, une amie qui prendra sa retraite bientôt me posait la question suivante : je prévois prendre ma retraite d’ici 2-3 ans et je voudrais entreprendre cette étape de ma …
7 nouveautés pour le Défi Entreprises 2020!
En 2020, le Défi Entreprises fêtera son 10e anniversaire! Évidemment, on veut souligner le tout en grand! Nouvelle activité : le yoga L’année dernière, nous avons changé la formule d’inscription …
Les Défi Entreprises de Québec et de Montréal se tiendront sur 2 jours!
L’an dernier, le Défi Entreprises de Québec et celui de Montréal furent des événement remplis de succès, mais lors desquels nous avons dû refuser des inscriptions, par manque d’espace notamment. …
10 premières fois en 2019
Le 20 octobre dernier se tenait la 3e édition du Trail du Grand-duc, ce qui mettait officiellement un terme à notre saison d’événements 2019. Chez Défis, on aime bien la …
Se préparer pour une course côteuse
Ceux qui ont déjà participé au marathon de Boston le savent, se préparer pour un événement qui comporte beaucoup de côtes nécessite une préparation particulière. Il y a deux aspects …