Combien de kilomètre la longue sortie?
Article mis à jour le 2020-09-04 Une des questions que je me fais poser la plus souvent est: quelle devrait être la longueur de ma longue sortie si je me …
Attention au beau temps… Il pourrait vous causer des blessures de course à pied
Dan! On sait bien que le beau temps ne peut pas causer de blessures. C’est quoi ton problème avec ce titre?! Évidemment, c’est bien reconnu que le beau temps ne …
Votre vitesse influence votre technique de course
Analyser la technique de course est une des choses les plus difficiles à faire. Plusieurs facteurs sont interreliés et il est très difficile de les isoler afin de les mesurer. …
Mascouche a un nouveau club de course à pied!
Richard Boudrias, Miguël Higgins et Alain Roberge, trois certifiés de Course à pied.ca de Lanaudière, ont lancés au début avril un club de course, le Blue Runner Club de course …
Erreur à éviter en course à pied
Une des erreurs que je vois souvent en course à pied est celle que fait Pierre Laroche (nom fictif). Pierre s’entraîne 3 à 4 fois par semaine. Lorsqu’il sort, il …