Est-ce que la caféine améliore vos performances sportives?
Peut-être que vous buvez du café le matin pour vous réveiller et vous stimuler un petit peu? En effet, la caféine est une substance stimulante qui augmente votre état d’éveil. …
Programme d’août pour le Marathon de Montréal – 20 septembre 2015- et Rimouski – 4 octobre 2015
Voici le programme de Course à pied.ca pour le mois d’août, en vue des Marathons de Montréal et de Rimouski. Ce programme mènera également vers une compétition préparatoire qui est le Demi-Marathon de …
Sondage : quel est votre volume d’entraînement hebdomadaire?
Lors du débat sur « la technique de course à pied », John Lofranco nous a présenté un graphique « maison » sur lequel il plaçait les performances de ses athlètes en relation avec …
Quel est l’impact de la température sur les performances en course à pied?
Article mis à jour le 8 juillet 2020 C’est un fait reconnu, les gens courent plus lentement lorsqu’il fait chaud. Pour comprendre ce phénomène, je vous suggère de lire l’article …
Qu’est-il préférable de boire le matin : jus de fruits ou boisson gazeuse?
Admettez-le, j’ai piqué votre curiosité! (Mais bon, j’admets que le titre de l’article peut paraître niais à première vue…) Cela dit, je ne crois pas que quelqu’un se soit dit : …