En 2019, défiler vers le bas sur Instagram ou Facebook est devenu un passe-temps courant. Littéralement. On se …
Vidéo
Un truc simple de Florent Bouguin pour gérer les électrolytes lors de longues sorties
Tout récemment, Florent Bouguin, notre chroniqueur trail, a participé à la Diagonale des fous. Vous pouvez …
Programme de renforcement musculaire pour la course
La musculation est un excellent complément à la course à pied. Notamment, les exercices de stabilisation vous …
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Conseils sur la nutrition de notre collaborateur «trail» : Florent Bouguin.
Il y a quelques semaines, nous vous annoncions avec un plaisir difficilement dissimulé que Florent Bouguin …
Guide complet pour s’échauffer avant un entraînement par intervalles!
Vous avez certainement entendu dire qu'il faut toujours s'échauffer avant de courir? Vous avez également déjà …
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Une astuce pour que vos lacets se détachent pas lors d’un événement de course à pied!
Courir en se souciant constamment de ses lacets, ce n'est vraiment pas agréable. Je ne sais pas si vous êtes …