Quand on brûle du gras, où s’en va-t-il ?
« Rien ne se perd, rien ne se crée, tout se transforme. » Antoine de Lavoisier Quand vous perdez du gras, où s’en va-t-il ? Il sort par votre peau par …
Faire de la musculation pour brûler plus de calories au repos?
Article mis à jour le 28 juillet 2020 Une des idées les plus attrayantes dans le domaine de l’entraînement est de proposer aux clients de faire de la musculation pour …
Entraînement en vue du Marathon d’Ottawa 2015 : janvier
Voici le programme du mois de janvier en vue du Marathon d’Ottawa 2015. Bon entraînement! À propos du programme Course à pied.ca Le programme d’entraînement Course à pied.ca vise à fournir un …
Cinq outils pour vous aider à tenir votre résolution de course à pied en 2015
Probablement que vous vous dites présentement que les résolutions de la nouvelle année ne fonctionnent pas. C’est faux. Il s’agit, à mon avis, du meilleur moment pour effectuer une réflexion …
Introduction du forfait argent : ressources et cours en ligne sur la course à pied.
Voilà un peu plus de trois ans maintenant que le le site Course à pied.ca a vu le jour. À l’époque, je n’avais aucune idée de l’ampleur que prendrait ce …