Encore moins actifs qu’avant la pandémie : urgence d’agir!
Lorsque la pandémie de COVID19 est arrivée, la fermeture des commerces, des ligues, des salles d’entraînement et des écoles a entraîné une diminution du temps passé à faire de l’activité …
La clé de la motivation se trouve-t-elle dans vos intestins?
La motivation à faire de l’exercice est un sujet extrêmement complexe, mais fascinant. Différentes théories et conseils peuvent être appliqués pour réussir à augmenter votre niveau de motivation. Par contre, …
Choisir vos vêtements pour courir l’automne
L’automne, c’est probablement la plus belle saison pour courir. L’air est frais, les couleurs sont magnifiques et vous avez eu tout l’été pour vous entraîner. Par contre, quand arrivent les …
Être payé pour bouger?!
Plusieurs personnes pratiquent l’activité physique de façon régulière. Généralement, ces personnes ont la chance d’avoir trouvé une activité qui leur plaît et qu’ils aiment pratiquer. C’est ce qu’on appel la …
5 bonnes raisons de courir dont on ne vous a probablement jamais Parlé
Quand on pense à la course à pied, on pense souvent au mot santé. C’est vrai que courir, c’est bon pour la santé, mais il y a tellement d’autres raisons …