5 bonnes raisons de courir dont on ne vous a probablement jamais Parlé
Quand on pense à la course à pied, on pense souvent au mot santé. C’est vrai que courir, c’est bon pour la santé, mais il y a tellement d’autres raisons …
10 étapes pour courir votre premier demi-marathon
Courir un demi-marathon est un objectif très populaire. D’ailleurs, selon Iskio.ca, le demi-marathon était la 3e distance la plus populaire dans les courses au Québec, après le 10 km et …
À quelle fréquence courir?
La fréquence d’entraînement est, avec le volume et l’intensité, un des trois grands paramètres qui dicte l’entraînement et ce, dans tous les sports. Que vous débutiez la course ou que …
Mon premier 5 km sans arrêter!
NDLR : Suite à la publication de l’article Comment courir 5 km sans arrêter?, nous avons reçu le témoignage de Geneviève Pruneau, une participante du Défi Entreprises très impliquée dans …
Comment courir 5 km sans arrêter?
Ça y est, vous avez décidé de vous inscrire à un 5 km. Bravo ! Maintenant, vous aimeriez être en mesure de courir votre 5 km sans arrêter pour reprendre …