Comment est né le Circuit Course à pied.ca?
Pour la petite histoire, je vais vous raconter comment est né le Circuit Course à pied.ca. Si vous désirez seulement en savoir plus sur le circuit Course à pied.ca 2014 …
Optimisez vos performances pour le marathon d’Ottawa avec notre programme d’entraînement pour le mois d’avril
Le mois d’avril est déterminant pour ceux et celles qui participent au marathon d’Ottawa. Il s’agit généralement du premier mois où on peut courir sur l’asphalte et où la température …
Comment bien choisir vos chaussures de course / la fin du débat ?
Pour être honnête, quand j’ai ouvert l’infolettre de La Clinique du Coureur, samedi dernier, j’ai été surpris, très surpris. En passant, je vous suggère fortement de joindre leur infolettre pour …
Faut-il s’entraîner chaque jour en course à pied?
De nombreuses et mêmes questions me sont souvent posées, telles : « faut-il s’entraîner chaque jour en course à pied? ». Les réponses à ces questions sont toujours complexes. Toutefois, dans le but de …
Bien planifier vos compétitions pour optimiser vos performances
Si vous cherchez à maximiser vos performances en course à pied, une étape importante de votre préparation consiste à planifier le calendrier de vos compétitions. Si la performance n’est pas …