De plus en plus, la littérature scientifique propose aux coureurs de faire de l’entraînement par intervalles afin d’améliorer leurs performances. Pourquoi cette méthode d’entraînement est-elle si efficace? La principale raison …
Décidément, 2014 est une année chargée en terme d’implication! Cette année, mon ami Georges Saad, de Spektrum Media a décidé de s’impliquer comme président du comité organisateur d’une course au profit …
C’est parti pour une nouvelle préparation en vue des différents événements offerts cet automne. Que vous désiriez participer à la course de la Tribu, au Marathon de Rimouski, au Marathon …
L’été dernier, les gars de Capitale Triathlon, Claude Martin et Francis Bachand m’ont contacté pour me présenter leur projet de tenir un Triathlon à Duchesnay. En vérité, j’ai un peu …
J’ai le plaisir de vous proposer un petit truc, très simple mais efficace, qui vous permettra d’améliorer votre technique de course et de renforcer vos jambes. Courez 1 minute sans …
