Droit à la déconnexion
Une bonne partie de nos vies se déroulent devant un écran. Cela comporte plusieurs avantages, mais ça peut devenir difficile de se déconnecter. C’est pourquoi on a reçu Laurie Michel, …
5 conseils pour rester actif pendant le temps des fêtes
Le temps des fêtes est souvent une période très occupée avec les multiples soupers, rencontres familiales, etc. Notre routine devient donc chamboulée et il peut devenir difficile d’intégrer de l’activité …
L’activité physique comme levier d’attraction de la main-d’oeuvre
La pénurie de main-d’œuvre sévit actuellement sur le marché du travail de façon très prononcée. Présentement, Statistiques Canada estime qu’environ 44 % des entreprises au Québec sont confrontées à ce …
Entraîner sa musculature pour vivre plus longtemps?
« L’entraînement musculaire est une activité physique qui consiste à améliorer sa force musculaire et sa condition physique générale en travaillant des muscles spécifiques ou encore des groupes de muscles. On …
5 façons de booster son énergie naturellement
Une baisse ou un manque d’énergie, c’est quelque chose d’assez fréquent chez l’être humain. Que ce soit un manque de motivation à se lever le matin, un manque d’enthousiasme à …