Lance, le mal, le dopage, le meutre
J’ai écrit cet article juste avant qu’on annonce que Lance Armstrong serait dépouillé de ses titres. Je suis un peu sous le choc de cette nouvelle, mais je pense que …
Dernier droit vers le Marathon de Montréal/DMCB
Pour plusieurs d’entre-nous, ce sera l’accomplissement de plusieurs mois d’entraînement, de plaisir, de blessures et de sueur. Voici donc les programmes d’entraînement. Cette semaine est la même pour tous. La …
L’entraînement continu intensif – méthodes d’entraînement
Vous n’avez jamais entendu parler d’entraînement continu intensif? Pourtant, vous en avez probablement déjà fait. Il s’agit d’un entraînement en continu (sans pauses) intense et d’une durée allant de 15 …
Besoin de vous – collaborateurs recherchés! :)
Le 30 avril dernier, j’avais sollicité votre aide pour le Défi Entreprises. La réponse avait été excellente et ce fût un grand plaisir de collaborer avec tous ceux qui se …
La méthode continue extensive – méthodes d’entraînement
Dans les prochains articles, je vais essayer dans de bien résumer les méthodes d’entraînement en course à pied. Les méthodes?! je pensais qu’il fallait seulement courir… Eh oui, il y …