Quand doit-on changer ses chaussures de course?

Au début de ma carrière, j’ai passé quelques années à travailler dans une boutique de vêtements et de chaussures de sports (Fradette Sport, pour ne pas les nommer) et une question qui revenait très souvent était la suivante : «après combien de kilomètres devrais-je changer mes chaussures de course?». La réponse facile et souvent donnée … Lire la suite

Quand science rime avec bon sens

Lecture de 675 mots La directrice de la boutique du Coin des coureurs de mon quartier* a récemment eu la gentillesse de m’inviter afin que je puisse discuter, le temps de quelques minutes, avec les membres de son club de course. Le sujet? Une séance d’entraînement sur piste que des amis et moi tenons chaque semaine. … Lire la suite

Courir pour le #gram

Lecture de 491 mots (3min) De nos jours, on peut observer sans gêne que le cellulaire est devenu malheureusement une extension de notre bras. La rallonge parfaite pour immortaliser un selfie à tout moment de la journée. Et par moment, j’entends TOUTES les actions possibles du quotidien, incluant même la séance de course à pied. … Lire la suite

Le réel coût de la course à pied

[Court dialogue bien commun] FUTUR COUREUR : «Faudrait que j’commence à m’entraîner, mais j’veux pas ça me coûte une fortune.» NON COUREUR : «Commence à courir, ça n’coûte presque rien.» […] Quel coureur oserait, pour une année seulement, calculer le total de ses dépenses reliées à la course ? La légende veut que le coût … Lire la suite

Comment s’entraînent ceux qui participent au marathon de Boston?

Parfois, je me demande quelle place prendront les applications ”populaires” dans la recherche sur l’activité physique dans le futur. En effet, qui aurait pu imaginer il y a quelques années pouvoir accumuler autant de statistiques sur autant de personnes, via une simple application? Je parle ici de l’application Strava, probablement une des plus populaires au … Lire la suite