5 conseils pour une initiation au vélo de montagne réussie
Avec l’été qui vient tout juste de débuter et l’engouement pour le vélo de montagne, vous faites peut-être partie de ces gens qui aimeraient tenter l’expérience de ce sport qui …
6 bonnes raisons de faire des activités extérieures
Les appareils électroniques sont de plus en plus présents dans notre société actuelle : il est maintenant tâche ardue de se passer de nos téléphones, tablettes, ordinateurs, etc. Or, depuis …
Comment choisir vos chaussures de course?
Le choix d’une chaussure de course est une étape importante dans la vie des coureurs. Que ce soit le premier achat de chaussures pour la course ou l’achat d’une 23e …
5 meilleures raisons de déjeuner le matin
« Le déjeuner est le repas le plus important de la journée ». Qui n’a jamais entendu cette phrase? C’est en fait une bonne chose qu’on se soit fait répéter celle-ci car …
Est-ce que renforcer ses obliques élargit la taille?
La croyance que travailler ses obliques engendrerait un élargissement au niveau de la taille est assez répandue. Tout d’abord, qu’est-ce que les obliques? Les muscles obliques externes sont des muscles larges …