4 conseils pour apprécier bouger dehors l’hiver
« J’adore bouger dehors l’hiver! » Je suis consciente qu’au moment même où ces mots seront lus, les chances que je me fasse détester/lancer des roches sont grandes. Je le sais, je …
5 conseils pour débuter le ski de fond
La pandémie actuelle a entraîné une augmentation de la popularité de certains sports qui se pratiquent de façon individuelle. Nous n’avons qu’à penser à la pénurie des vélos dans les …
5 conseils pour s’entraîner à la maison
Avec la pandémie actuelle et les directives gouvernementales qui en découlent, s’entraîner à la maison a définitivement la cote depuis plusieurs mois. La fermeture des gyms en affecte plusieurs, autant …
Bouger en groupe pour protéger notre santé mentale
Depuis le début de cette pandémie, on se rend compte à quel point les interactions sociales présentielles sont importantes pour les humains. Bien sûre, tout le monde a hâte. Hâte …
Après combien de kilomètres changer ses chaussures de course?
Au début de ma carrière, j’ai passé quelques années à travailler dans une boutique de vêtements et de chaussures de sports (Fradette Sport, pour ne pas les nommer) et une …