Conseils santé pour la course
Votre objectif arrive à grand pas, vous avez mis toute l’énergie nécessaire à votre préparation. Votre dernière dose de jus de betterave est bien digérée. Vous êtes sur la ligne …
Attention au beau temps… Il pourrait vous causer des blessures de course à pied
Dan! On sait bien que le beau temps ne peut pas causer de blessures. C’est quoi ton problème avec ce titre?! Évidemment, c’est bien reconnu que le beau temps ne …
Votre vitesse influence votre technique de course
Analyser la technique de course est une des choses les plus difficiles à faire. Plusieurs facteurs sont interreliés et il est très difficile de les isoler afin de les mesurer. …
« Tu ne devrais pas attaquer du talon » est un mauvais conseil
On vient de terminer de donner les stages d’initiation à la course à pied dans le cadre du Défi Entreprises. Quand je demandais aux gens qu’est-ce qu’une bonne technique de …
Plan d’entrainement de Mai en vue du Marathon d’Ottawa 2016
Voici l’entraînement de Course à pied.ca qui vous prépare au marathon d’Ottawa 2016. Vous êtes dans le dernier droit! Rien ne sert de trop pousser dans les sorties, le plus dure de …