Vidéo – Séance de musculation niveau 1 – 2 – 3
Niveau 1 Niveau 2 Niveau 3
Optimisez vos performances pour le Marathon de Montréal avec le programme d’entraînement d’août
Voici l’entraînement du mois d’août qui vous aidera à vous préparer pour le Marathon de Montréal, de Rimouski ou de Magog. Il s’agit du mois le plus important pour votre …
Des oeufs et des légumes pour courir plus vite?
J’ai participé à deux courses de 5km dernièrement et je me suis rendu compte que je suis sur une pente dangereuse. Depuis mai 2012, je suis devenu 1 minute 45 secondes plus …