Quel est le coût collectif de la sédentarité?

En 2016, le journal médical The Lancet lançait une bombe en publiant un article qui évalue que la sédentarité occasionnent les coûts suivants : 

  • Coût total dans le monde de 89 milliards de dollars canadiens.
    • 71 milliards de dollars en dépenses de santé;
    • 18 milliards en perte de productivité;
  • 13,4 millions d’années de vie en bonne santé perdues.
  • Les pays riches assument une plus grande proportion des coûts : 80 % des coûts de soins de santé et 60 % des coûts indirects.

Au Canada seulement, le coût de la sédentarité est estimé à 1,4 milliards de dollars par année.

Déjà, c’est assez inquiétant. Sauf que ça devient pire, car l’étude mentionne que : 

  • Le coût pourrait être plus élevé en réalité, car l’étude est basée sur 5 des 22 maladies et conditions qui sont associées à la sédentarité. Par exemple, l’hypertension, le syndrome métabolique et les chutes n’étaient pas considérés;
  • L’étude se basait sur des auto-évaluations du niveau d’activité physique, alors que nous savons que les répondants à ces études surestiment généralement leur niveau d’activité physique;
  • Les coûts indirects évalués correspondaient seulement à la perte de productivité due à la mortalité prématurée. Les coûts des invalidités, de l’absentéisme et du présentéisme n’étaient pas estimés. Des études européennes démontrent que les coûts indirects totaux pourraient être 2 à 3 fois plus élevés que les coûts de la mortalité seule.

Maintenant, qu’est-ce qu’on peut faire? 

Voici quelques idées : 

  • Faire vous-même 150 minutes d’activité physique par semaine;
  • Passer moins de temps assis;
  • Aider votre famille/conjoint/ami à faire 150 minutes d’activité physique par semaine;
  • Acheter un podomètre;
  • Utiliser le transport en commun et/ou actif;
  • Marcher pendant vos rencontres;
  • Diminuer le nombre d’écrans à la maison;
  • Impliquer votre entreprise dans le Défi Entreprises;
  • Acheter un podomètre ou utiliser un application comme ”Pedometer” sur votre téléphone.

 

4 réflexions au sujet de “Quel est le coût collectif de la sédentarité?”

  1. Merci, je ne fais que débuter et ne sais pas par ou commencer. chaussure automne hiver, vêtements.. ??Je M,entraîne 3 fois par semaine natation 1 heure .choix intensité.. intervalle.. j’aime bien.. il me manque ..vous pour commencer à courir.. Au plaisir..
    je marche beaucoup .bien que la ..un surplus de poids..cause maladie,, sédentaire .. et je repars ..
    Danielle l.

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