Quel est votre type de pied?
Les pieds de l’être humain diffèrent sur plusieurs plans : les variations de formes de l’avant-pied, les variations de formes de l’arche plantaire, le type de foulée ainsi que les …
Comment instaurer la pratique de la course à pied dans votre entreprise?
On connaît tous l’impact positif de l’activité physique sur la santé mentale! En effet, l’activité physique agirait comme traitement et prévention des dépressions et des troubles anxieux en impactant positivement …
Comment rester actif en voyage?
Que vous voyagiez pour le travail, pour des vacances ou encore pour des raisons personnelles, vous vous demandez peut-être de quelles façons vous serez en mesure de demeurer actif loin …
5 conseils pour profiter de l’été
L’été est probablement la saison favorite des québécois. Elle a en effet plusieurs cordes à son arc avec des températures plus chaudes, des heures d’ensoleillement plus grandes et les possibilités …
Quels sont les muscles sollicités en course à pied?
La course à pied est davantage connue par ses propriétés cardio-respiratoires que musculaires. Par contre, la pratique de cette activité nécessite la mise en action de plusieurs muscles. Peut-être vous …