Lorsqu’on commence à courir, on a souvent tendance à vouloir allonger rapidement ses séances de course. Je vous suggère toutefois de commencer par augmenter davantage la fréquence de vos entraînements et non …
Récemment, on a commencé à se lancer des défis santé au sein de notre équipe. On joue un peu « au rat de laboratoire » sur nous-même avant de vous proposer ces …
Depuis que nous avons donné notre première certification de course à pied en novembre dernier, on peut dire que nos certifiés n’ont pas chômé ! Voici une liste de certifiés qui …
Plusieurs nouveaux articles sont maintenant disponibles dans notre boutique en ligne. Nous vous proposons des t-shirts d’anciens événements de courses, mais aussi et surtout le nouveau t-shirt Course à pied.ca, disponible …
Cela fait maintenant un petit moment que je relève de temps en temps, des défis physiques, et j’aime assez ça. Depuis le 02 février, je me suis donné un nouveau …
