Enrhumé et actif, est-ce possible?
Le temps des Fêtes est empreint de traditions: assister à la messe de minuit parce que ma mère y chante; aller skier avec mon père; attraper un rhume! Bien que, …
L’impermanence des choses
L’entraînement, la course, demandent une régularité. Il faut s’engager, se motiver, et se rappeler parfois les raisons pour lesquelles nous nous astreignons à cette routine, parfois exigeante. C’est ici que prennent place …
Trouver l’Équilibre avec les Entraînements Croisés
Novembre s’est installé avec un tapis de neige. Partout les coureurs qui s’emmitouflent, disant adieu à leur saison de course pour l’hibernation ou préparant d’arrache-pied mille et une stratégies pour …
La course et l’entraînement, dès l’adolescence?
J’ai plusieurs parents de jeunes adolescent(e)s dans mon entourage et ces derniers temps on m’a posé plusieurs questions au sujet de l’entraînement dès l’adolescence. J’ai donc eu envie d’écrire un …
Et si tous les coureurs prenaient leur pied?
Parfois, je ferme les yeux pour me rappeler la musique de mes pas au sol lorsque je cours. Le tempo régulier de mes espadrilles qui foulent le sol. Le craquement …