Enrhumé et actif, est-ce possible?

Le temps des Fêtes est empreint de traditions: assister à la messe de minuit parce que ma mère y chante; aller skier avec mon père; attraper un rhume! Bien que, tout au long de cette période de réjouissances, j’essayasse de conserver de saines habitudes de vie et que je me lavasse les mains compulsivement chaque … Lire la suite

L’impermanence des choses

L’entraînement, la course, demandent une régularité. Il faut s’engager, se motiver, et se rappeler parfois les raisons pour lesquelles nous nous astreignons à cette routine, parfois exigeante. C’est ici que prennent place les concepts bouddhistes du Dharma et de l’impermanence des choses. Seule vérité absolue, en fait, car rien n’est immuable.  Si vous êtes athlète d’élite, vous n’avez sans … Lire la suite

Trouver l’Équilibre avec les Entraînements Croisés

Novembre s’est installé avec un tapis de neige. Partout les coureurs qui s’emmitouflent, disant adieu à leur saison de course pour l’hibernation ou préparant d’arrache-pied mille et une stratégies pour pouvoir s’enivrer tout l’hiver de leur sport favori. Pour moi, l’hiver rime avec entraînements croisés. Ce sont des entraînements durant lesquels nous alternons de la … Lire la suite

La course et l’entraînement, dès l’adolescence?

J’ai plusieurs parents de jeunes adolescent(e)s dans mon entourage et ces derniers temps on m’a posé plusieurs questions au sujet de l’entraînement dès l’adolescence. J’ai donc eu envie d’écrire un article sur le sujet afin de clarifier certains points et de rassurer plusieurs parents, tantes et oncles qui sont entourés de jeunes ados. Je vous … Lire la suite