La semaine dernière, j’ai participé au sommet national des directeurs de course, organisé par Athlétisme Canada. Ce fût une excellente expérience de pouvoir en apprendre davantage sur les meilleures pratiques en terme …
Chaque année, l’arrivée du froid provoque de nombreuses questions sur le choix des chaussures de course d’hiver. Je me suis dit qu’il serait opportun d’écrire un article sur ce sujet et …
Ces dernières années, une nouvelle tendance est apparue, celle des entraînements « pauvre » en volume, et comprenant beaucoup d’intensité. Certaines études en concluent même que cinq minutes de course par jour peut …
Dimanche dernier s’est déroulée à Limoilou, la dernière course à pied de la saison 2014 organisée par notre équipe. L’heure est donc au bilan: De notre point de vue, l’année …
Récemment, on m’a posé la question suivante : «Avons-nous tous une limite, ou nous pouvons toujours progresser, encore et encore ?». La réponse est simple : nous avons tous une …
