Pourquoi est-ce si difficile de s’entraîner le matin ?
Article mis à jour le 23 septembre 2020 Avez-vous déjà essayé de courir le matin? L’essai a t-il été concluant ? Voici les raisons pour lesquelles c’est si difficile. En …
Organisation vs aventure : le Relais de la Tribu
Depuis le début, je le dis et j’en suis intimement convaincu : le Relais de la Tribu est une course spéciale. La semaine dernière, en revenant de mon relais, j’ai …
Pour vous, la course à pied est-elle une activité ou un sport ?
La semaine dernière, j’ai participé au sommet national des directeurs de course, organisé par Athlétisme Canada. Ce fût une excellente expérience de pouvoir en apprendre davantage sur les meilleures pratiques en terme …
Comment choisir vos chaussures de course d’hiver ?
Chaque année, l’arrivée du froid provoque de nombreuses questions sur le choix des chaussures de course d’hiver. Je me suis dit qu’il serait opportun d’écrire un article sur ce sujet et …
Les coureurs accumulant davantage de volume d’entraînement terminent plus rapidement leur marathon!
Ces dernières années, une nouvelle tendance est apparue, celle des entraînements « pauvre » en volume, et comprenant beaucoup d’intensité. Certaines études en concluent même que cinq minutes de course par jour peut …