Ebook : utilisez la pliométrie pour vous améliorer
Dans ce ebook, vous apprendrez ce qu’est la pliométrie et surtout, vous apprendrez comment l’utiliser afin d’améliorer vos performances. Pour télécharger le ebook, cliquez-ici.
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Votre premier mois de course est assez critique. C’est un moment pendant lequel il est important d’être encadré, afin de diminuer le risque de blessure et de démotivation. Pour télécharger …
En course à pied, plusieurs mythes sont vraiment tenaces. Plusieurs sont issus de raisonnements qui s’avèrent faux. Ne vous laissez pas avoir par ces mythes. Pour télécharger ce ebook, cliquez-ici.
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Les conseils que je vais vous donner proviennent de ma petite expérience à l’événement Marathon des Deux-Rives. En effet, j’ai participé deux fois au 10km et une fois au demi-marathon …