Le coureur-mathématicien
Le coureur-mathématicien, est un coureur qui calcule tout. Quand je dis tout, c’est tout. Il connaît sa vitesse moyenne pour son dernier kilomètre, sa vitesse moyenne de la semaine passée …
Actualités dans le monde de la course à pied
En fin de semaine dernière s’est déroulée la course de la Tribu, une course à relais entre Québec et Montréal. C’était ma deuxième participation à cet évènement et c’est un …
Résumé de Rimouski et course de la tribu
En fin de semaine dernière s’est déroulé le Marathon de Rimouski. Je sentais que j’avais une certaine pression d’y participer puisque j’étais le champion défendant du marathon. Par contre, je …
Méthode d’entraînement – programmer ses intervalles en fonction de ses objectifs
Dans mon dernier article sur les intervalles, j’ai mis l’accent sur la description des longueurs d’intervalles. Par contre, lors d’un entraînement par intervalle, on peut jouer sur plusieurs paramètres et …
Entraînement octobre 2012 et repos annuel
J’ai un peu failli à la tâche. Il n’y avait pas de plan d’entraînement pour la semaine dernière, je n’en ai pas mis en ligne. Désolé. Pourquoi? C’est parce que …