Est-ce que l’acide lactique engendre de la fatigue?
Mis à jour le 18 août 2020. Depuis que je fais du sport, on me parle d’acide lactique. À l’école, je me souviens que nos entraîneurs nous suggéraient de nous …
L’incroyable puissance de l’objectif en course à pied
Voici un des vidéos les plus inspirants que j’ai vu sur youtube. Je n’ai rien à ajouter, sauf peut-être que j’admire la puissance d’un objectif. Comme le dit mon ami Hugo …
5 trucs pour un mois de novembre gagnant
Reposes-toi Les mois de novembre et de décembre sont relativement pauvres en matière de course dans lesquelles on peut compétitionner. C’est donc une excellente occasion de prendre un repos annuel. …
Tu sais que tu es un coureur quand…
On est samedi, on peut se permettre d’être un peu plus léger! Voici donc quelques « tu sais que tu es un coureur quand »… Tu sais que tu es un coureur… …
Le mur du marathon: le comprendre et le surmonter
Article mis à jour en février 2020. Si vous avez déjà couru un marathon, vous avez probablement déjà ressenti les symptômes du mur du marathon : jambes lourdes, douloureuses, envie …