Débutant à la course : comment bien courir?
Pour les personnes qui courent déjà depuis un certains temps (plus de 6 mois), il est nécessaire d’être très prudent dans les changements apportés à la technique de course. Pourquoi? …
5 conseils pour courir par temps chaud
Chaque été, je reçois le même commentaire : moi, courir lorsqu’il fait chaud, je ne suis pas capable! C’est vrai que c’est plus difficile de courir par temps chaud. Pourquoi? …
Est-ce que courir diminue les risques de mortalité? La réponse pourrait vous surprendre
C’est un fait généralement reconnu que courir est bon pour la santé. D’ailleurs, « améliorer ma santé » est une raison souvent exprimée par ceux et celles qui débutent cette …
Hommage à Serge Demers
Peut-être que le nom de Serge Demers ne vous dit rien, mais il vous a peut-être déjà pris en photo. Non, il n’était pas un paparazzi, mais plutôt un photographe …
Quel type d’entraînement pour diminuer les douleurs chroniques au dos?
Les douleurs chroniques au dos sont très fréquentes. C’est d’ailleurs l’affection la plus répandue dans le monde, en dehors des maladies contagieuses. Peut-être en avez-vous déjà eues ou en avez-vous …