Le mois dernier, j’étais bien fier de vous présenter les entraînements tests qui vous aideront à vous préparer pour le marathon d’Ottawa. L’objectif des entraînements tests est toujours de travailler …
L’entraînement des muscles respiratoires ne fait jamais la une des journaux. On ne lui dédit pas de reportage et aucun blog n’y est dédié. On n’en parle même pas pendant …
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Article mis à jour le 2020-10-20 Le corps humain est fascinant. On arrive à faire toutes sortes de mouvements grâces aux différents muscules de notre corps. Pourtant, le fonctionnement des …
Lorsque je donne des stages d’initiation à la course à pied, notamment dans le cadre du Défi Entreprises, la question que je me fais souvent demander est «est-ce que je …
