Reposes-toi Les mois de novembre et de décembre sont relativement pauvres en matière de course dans lesquelles on peut compétitionner. C’est donc une excellente occasion de prendre un repos annuel. Prendre un repos annuel n’est pas seulement recommandé, je dirais que c’est primordial. Plusieurs cas ont été recensés de coureurs extrêmement performants qui ont subi … Lire la suite
Peut-être que certains d’entre vous ne le connaissent pas encore, alors je vous présente Kilian Jornet! Une idole de trail running pour moi et probablement tous ceux qui font de la trail. Je vous laisse découvrir ce personnage sympathique, vrai et authentique. Un vrai traileur!
Article mis à jour le 10 avril 2020 Avez-vous déjà remarqué que les vidéos qui font la promotion du minimalisme sont parfois un peu simplistes? Ça ne discrédite en rien les arguments scientifiques entourant le débat sur les chaussures de course, mais je suis toujours légèrement irrité de voir le manque de rigueur dans certains … Lire la suite