5 conseils pour courir le printemps
Avec les journées qui allongent et les températures plus clémentes, vous êtes peut-être de ceux qui considérez sortir les espadrilles de course qui traînent depuis novembre dernier dans le fond …
Une plaque de carbone pour augmenter vos performances à la course?
Depuis le milieu des années 2000, certains chercheurs s’intéressent à l’utilisation d’une plaque en fibre de carbone afin d’augmenter les performances des personnes qui courent. Il n’y a pas de …
L’impact du télétravail sur l’alimentation, la sédentarité et le stress
La pandémie de Covid-19 a forcé beaucoup d’entreprises à opérer en mode télétravail. Ce mode de travail a permis de freiner la propagation du virus et offre une foule d’avantage …
Encore moins actifs qu’avant la pandémie : urgence d’agir!
Lorsque la pandémie de COVID19 est arrivée, la fermeture des commerces, des ligues, des salles d’entraînement et des écoles a entraîné une diminution du temps passé à faire de l’activité …
La clé de la motivation se trouve-t-elle dans vos intestins?
La motivation à faire de l’exercice est un sujet extrêmement complexe, mais fascinant. Différentes théories et conseils peuvent être appliqués pour réussir à augmenter votre niveau de motivation. Par contre, …