Hommage à Serge Demers
Peut-être que le nom de Serge Demers ne vous dit rien, mais il vous a peut-être déjà pris en photo. Non, il n’était pas un paparazzi, mais plutôt un photographe …
Quel type d’entraînement pour diminuer les douleurs chroniques au dos?
Les douleurs chroniques au dos sont très fréquentes. C’est d’ailleurs l’affection la plus répandue dans le monde, en dehors des maladies contagieuses. Peut-être en avez-vous déjà eues ou en avez-vous …
5 choses à trouver pour rester motivé à bouger
Comme le dit ma collègue Alicia, en confinement, l’horaire de tout le monde est chamboulé. Non seulement, il est chamboulé différemment d’une personne à l’autre et la charge de travail …
Surprenant le confinement!
La COVID-19 est arrivée en 2020 comme un tsunami. Nos habitudes sont transformées. Nos repères sont disparus. Les routines sont chamboulées. Même nos valeurs peuvent être affectées. Avec du recul, …
5 étapes avant de commencer à courir
Vous aimeriez commencer à courir, mais vous vous demandez comment vous y prendre? Vous avez peur de brûler les étapes et de ne pas aimer cela? Voici 5 étapes que …