Comment avoir moins froid en hiver
Breaking news, en hiver au Québec, il fait froid. Cette longue saison froide, parsemée de redoux-verglas-pluie-tempêtes, n’est pas dans le coeur de tous les coureurs. Encore moins dans celui de …
Enrhumé et actif, est-ce possible?
Le temps des Fêtes est empreint de traditions: assister à la messe de minuit parce que ma mère y chante; aller skier avec mon père; attraper un rhume! Bien que, …
L’entraînement, en voyage!
Que ce soit en voyage pour le bureau ou pour le plaisir, pour de nombreuses personnes il est difficile de concilier voyage et bonnes habitudes de vie. Pourtant, avec une …
Ce que vous devriez savoir sur l’entraînement par intervalles
HIIT, Tabata, CrossFit, spinning… L’entraînement par intervalles, qu’est-ce que c’est, est-ce pour tous et comment l’utiliser de façon sécuritaire? Vous avez probablement déjà entendu parler de de CrossFit, de spinning, …
Quelle est ta vitesse de croisière, toi?
Et bien, 2020 bien entamée, je vous épargne un énième article sur les résolutions qui, pour moi, prennent la forme d’intentions. Toutefois, à travers cette grande mise au point qu’amène …