Les effets de l’activité physique sur le cerveau
La semaine de la sensibilisation au cerveau se tient du 16 au 22 mars 2020, j’ai donc décidé de proposer un petit aperçu des liens, parfois abstraits, entre l’activité physique …
Du COEUR au ventre!
En ce mois de l’amour, je vous propose un article sur la santé. J’y aborde ma perception d’un changement de paradigme en nutrition et je vous parle des aliments qui …
L’entraînement, en voyage!
Que ce soit en voyage pour le bureau ou pour le plaisir, pour de nombreuses personnes il est difficile de concilier voyage et bonnes habitudes de vie. Pourtant, avec une …
Hivériser plutôt que d’hiberner !
On va se le dire, je pense qu’on est nombreux à apprendre un mot aujourd’hui : hivériser. Oui, oui, c’est un mot, et un verbe… un verbe d’action ! J’hivériserai, tu …
La course et l’entraînement, dès l’adolescence?
J’ai plusieurs parents de jeunes adolescent(e)s dans mon entourage et ces derniers temps on m’a posé plusieurs questions au sujet de l’entraînement dès l’adolescence. J’ai donc eu envie d’écrire un …