On sait maintenant de mieux en mieux que l’activité physique aurait un impact majeur sur la santé mentale d’un individu. Effectivement, selon la Dre Isabelle Doré, professeure à l’Université de …
Si vous courez ou marchez régulièrement, vous vous êtes probablement déjà aperçu que votre vitesse de croisière diminuait de beaucoup lors de journées chaudes et humides! C’est tout à fait …
L’action de marcher fait partie de la nature humaine, tout comme respirer, aimer, penser, etc. En effet, mettre un pied devant l’autre pour se rendre aux toilettes, faire l’épicerie ou …
Le terme « électrolyte » vous est probablement familier. Si vous êtes actifs, il y a de fortes chances que vous soyez conscients que vous perdez une certaine quantité d’électrolytes lors de …
Vous avez fait un gros entraînement et vous craignez d’être courbaturé.e demain ? C’est fort possible, mais pour réduire les douleurs musculaires post-entraînement, faut-il appliquer du froid ou du chaud …
