Devriez-vous débuter le chi running?
Au courant des vingt dernières années, la course à pied a pris son essor. Des millions de personnes ont débuté cette activité et, évidemment, cela a entraîné des blessures de …
Mythe 11: les crampes viennent d’un manque d’électrolytes / Myth 11: Cramps are Caused by a Lack of Electrolytes
(English follows) La vérité sur les crampes musculaires, c’est qu’on ne sait pas encore d’où elles viennent vraiment. Par contre, une chose est certaine, elle ne vient pas d’un manque …
Deux vidéos sur la technique de courses… attention, matériel très scientifique
Il faut bien rire un peu une fois de temps en temps… voici 2 vidéos qui, j’espère, vous feront rigoler un peu
Système anaérobie alactique… quessé ça?!
Encore une fois, avec mes notes de cours d’université à côté de moi, j’ai décidé de faire la lumière sur les systèmes énergétiques. La présentation qui suit répond à la …
Comment s’entraîner? 6 principes fondamentaux
J’ai récemment sorti mes notes de cours d’université et en lisant la section des principes d’entraînement, je me suis dit que ce serait excellent que plus de gens soient au …