96% des marathoniens attaquent du talon après 32 km
Comme vous le savez peut-être, un des blogs que je suis avec le plus d’intérêt est celui de Pete Larson: RunBlogger. M. Larson est à la base un professeur d’anatomie qui …
Le minimalisme, « powered by vibram »
Le débat minimaliste est un débat que je suis avec beaucoup d’intérêt. Ce matin même, j’ai pris part à un cours donné par Blaise Dubois de la Clinique du Coureur …
10 mythes sur la course à pied
Un résumé de mes derniers mois sur ce blog. J’adore les mythes. J’aime vérifier d’où ils viennent, pourquoi ils existent. J’adore aussi essayer de faire le point sur ce que …
L’endurance: définition, mesure et applications pratiques!
Wow, tu cours 10km, t’as vraiment de l’endurance! Vrai ou faux? Qu’est-ce que l’endurance, ce mot qu’on entend si souvent, employé avec toutes les sauces? Dans la présentation qui suit, …
Déterminer sa VAM facilement
Article mis à jour le 26 août 2020. Pour faire suite au billet intitulé: VO2max, PAM et VAM, voici une méthode extrêmement simple de déterminer votre VAM: Étape 1 : …