Mythe 16 : le retour au calme
Ce billet devait au départ faire partie de la série »comment bâtir votre programme d’entraînement ». Toutefois, lorsque j’ai commencé à rechercher de la littérature scientifique sur le sujet du retour …
Offre spéciale XC Massif du Sud
Offre de dernière minute! Appel aux coureurs de trail qui serait intéressés à participer au XC du Massif du Sud ayant lieu cette fin de semaine. J’ai été faire le …
Simuler pour se motiver
Aujourd’hui à la radio de Radio-Canada, j’ai entendu parler d’une étude en psychologique qui parlait des nouveaux couples. Ils ont demandé à des célibataires de faire comme s’ils étaient totalement …
Comment bâtir votre propre programme – le coeur de la séance
Le coeur de l’entraînement est la période plus ou moins longue et plus ou moins intense qui est située entre l’échauffement et le retour au calme. C’est la partie de …
Course à pied.ca fête son premier anniversaire!
Déjà un an. Ça passe vite, non? Un an à écrire sur la course à pied et j’ai encore l’impression d’être un débutant. Sauf que je viens de jeter un …