Je ne suis assurément pas la coureuse la plus rapide, mais pour ce qui est de la course aux repas équilibrés, …
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Recette
Collations « de course » pour la rentrée
Qui dit rentrée scolaire dit également davantage de temps à rechercher la formule miracle pour gérer les …
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Nutrition et sport : 5 notions essentielles au sujet des boules d’énergie!
Lecture de 671 mots Les boules d’énergie, vous connaissez? Elles peuvent être rondes, carrées, sous forme de …
Quoi manger avant de COURIR?
Lecture de 1086 mots Ah, manger! Source ultime de plaisirs épicuriens, démon des dépendants et casse-tête …
10 conseils en préparation de votre course!
(English follows) Voici 10 conseils à mettre en place d'ici votre événement: 1. La semaine précédant …
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Recette d’été pour les coureurs… et les autres aussi
Vous le savez, je ne suis pas celui qui vous dira de boire au moins 8 grands verres d'eau par jour. Par …
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